Výcvik v improvizaci
Výcvik v improvizaci
dvouletý osobnostně rozvojový program
listopad 2026 až srpen 2028
Dlouhodobý rozvoj v uzavřené skupině účastníků
Dvouletý osobnostně rozvojový výcvik v improvizaci je dlouhodobý program pro stálou skupinu účastníků, kteří se chtějí rozvíjet nejen metodami aplikované a divadelní improvizace a projít transformačním procesem.
Zásadní výhodou oproti navštěnování jednorázových kurzů je stálost skupiny a kontinuita programu. To umožňuje ponořit se do větší otevřenosti, hloubky a zažít intenzivnější sebepoznání než na jednorázových kurzech. Program je stavěn na míru konkrétní skupině a postupně rozvíjí témata, která budou pro konkrétní skupinu v danou chvíli užitečná.
Co přesně vám může výcvik přenést? Podívejte se dolů na výpovědi účastníků výcviku 2023-2025.
- Pro koho je určen?Pro vybranou skupinu lidí, která se chce rozvíjet, chce poznávat sama sebe ve společnosti ostatních lidí, pracovat na svých záměrech a v nich se posouvat. Pro lidi, kteří jsou otevření zkoumání, objevování v radosti, jsou otevřeni sebepoznání, sebereflexi i zpětné vazbě. Pro lidi, co si chtějí hrát, tvořit, smát se a jít do hloubky, mnohdy i za hranici komfortní zóny. Je určen pro účastníky, co mají s improvizací zkušenost - prošli minimálně víkendovým workshopem pro začátečníky. Pokud o výcvik máte zájem a víkendovým kurzem pro začátečníky jste neprošli, tak se ozvěte individuálně.
- Co je cílem výcviku?Vytvořit společně bezpečný prostor zpracovat témata, se kterými účastníci přichází, a zaměřit se na jejich individuální rozvojové zakázky. Budeme rozvíjet improvizační nastavení mysli, posílit spontaneitu, opravdovost, hravost, lehkost v životě. Budeme propojovat myšlení, cítění, vnímání, pracovat s tělem, hlasem, myslí, vědomím i nevědomím. Budeme objevovat schopnost dostávat se do flow a v něm tvořit, napojovat se na tady a teď, říkat ano tomu, co je přítomné. Rozvinout kreativitu a dovednost nacházet a využívat své zdroje. Využívat moudrost těla a jeho tvořivý potenciál. Objevovat nádheru, sílu hlasu a hlasového projevu, propojení s hudbou a prostorem.
- Jak budeme pracovat?Budeme používat techniky metody aplikované a divadelní improvizace, ale i další užitečné metody, techniky, nástroje (koučování, zážitkové učení, konstelační práce, imaginace, relaxace…). Každopádně si budeme hodně hrát, smát se, zkoumat, objevovat, probouzet moudrost těla i ducha.
Jakým tématům se budeme věnovat?
Kromě témat, se kterými se setkáváme na pravidelných kurzech improvizace a na jednorázových víkendových workshopech a které budeme dále rozvíjet i na výcviku, tj. hravost, improvizační nastavení mysli, spontaneita, kreativita, spolupráce, odvaha pracovat s neznámem, prezentační dovednosti, přijímání, nadhled atd., je ve dvouletém programu prostor na další témata, která jdou do hloubky, pod povrch, k opravdovosti. Jimi jsou například:
-
komunikační status
-
vnitřní kritik
-
vnitřní dítě, rodič, dospělý
-
tvůrce - konzument - oběť
-
charakter - role - postava
-
životní energie
-
hranice tělesné, emoční
-
umění říkat ano, ne a tvořivé ne
-
tělesnost, práce s tělem, moudrost těla, využití práce a moudrosti těla
-
blízkost a intimita
-
vycházet z ničeho a pracovat s "velkým nevím"
-
hlas, hlasový projev, improvizovaný zpěv
- cesta hrdiny
-
masky
-
práce s konstelačním polem
-
práce se skupinovou dynamikou
-
práce s tvořivou zpětnou vazbou
-
a mnohé další...
Co nás čeká?
40 dní společné práce naživo
48 hodin společné práce on-line
mnoho průběžných zadání a inspirací k individuální práci
Celkem společně zažijeme
6 prodloužených víkendů (středa večer - neděle večer)
2 týdny o prázdninách
24 on-line setkání (2 hodinový trénink on-line jednou měsíčně)
V průběhu dvou let budeme společně v pravidelném kontaktu na vybrané komunikační platformě. budete dostávat průběžné zadání, inspiraci k dalšímu rozvoji, čtení, studiu.
V průběhu výcviku je možné domluvit se i na individuální podpoře (průběžné individuální on-line konzultace). Ty nejsou součástí výcviku.
Praktické informace
- Přihlášení a výběr účastníkůVýcvik je určen pro skupinu 12 - 14 účastníků, kteří se vstupem do výcviku zavazují k účasti ve dvouletém programu. Do skupiny se není možné přidávat postupně, protože jednotlivé části na sebe navazují a pracují s dynamikou celé skupiny. Pro přihlášení na výcvik je nutné vyplnit přihlášku včetně uvedení motivace, proč se do tohoto projektu hlásíte. Jakmile uplyne lhůta pro přihlášení, bude probíhat výběr účastníků dle informací z jejich písemné motivace, případně dle osobního pohovoru. Cílem je vytvořit bezpečnou skupinu, která se společně bude chtít setkávat a tvořit.
- Místo realizaceVýcvik bude probíhat na různých místech v České republice. Vždy se bude konat v prostorách, kde bude možné nocovat a stravovat se.
- CenaCena dvouletého výcviku je 110 000 až 160 000 Kč za program (40 dní společné práce naživo, 48 hodin on-line setkání a mnoho týdenních inspirací k samostatné práci). Cena výcviku je otevřená (viz níže). Cena nezahrnuje ubytování a stravu na jednotlivých akcích, ta se bude odvíjet od místa konání konkrétních setkání.
- Co znamená otevřená cena?Za výcvik můžete zaplatit částku v rozmezí 110 000 Kč až 160 000 Kč. Proč? Protože každý jsme v současné době v jiné životní situaci, každý z nás prožívá život jinak a má jiné možnosti. Pro některé je cena výcviku příliš vysoká, pro některé nepochopitelně nízká. Někteří si mohou dovolit zaplatit víc a podpořit tak jiné, kteří to štěstí v současné době nemají. Ráda bych díky otevřené ceně vytvářela možnost stipendia pro podporu účasti těch, kteří o to stojí, ale dovolit si to z různých důvodů nemohou.
- Termíny placeníPo přihlášení se hradí 5 000 Kč jako potvrzení závazného zájmu (pokud nebude účastník přijat, je mu částka vrácena). Po přijetí za účastníka je možné celý výcvik uhradit najednou či po částech. Při platbě po částech se hradí 5 000 Kč po přijetí za účastníka a poté ve lhůtě do měsíce před dalším setkáním se hradí 10 000 Kč (tj. do 10. 2., do 10. 4., do 1. 6., do 15. 8. a do 15. 10. 2023 doplatek za rok 2023 + 5 000 Kč pro rok 2024 atd.).
Termíny
Pro rok 2026
-
úvodní prodloužený víkend
Pro rok 2027
- prodloužený víkend
- prodloužený víkend
- týden
- prodloužený víkend
Pro rok 2028
- prodloužený víkend
- prodloužený víkend
- letní týden
- prodloužený víkend
Pokud byste o výcvik měli zájem, ale nevyhovoval by vám některý z termínů, přihlašte se, dejte tuto informaci do poznámky. Uvidíme, zda by bylo možné s termíny hýbat.
V případě, že se výcvik nenaplní k říjnu 2026, posouvá se začátek realizace na únor 2027 a výcvik končí posledním termínem v listopadu 2028.
Reference od účastníků běhu 2023-2025

Do dvouletého výcviku improvizace jsem vstoupil s cílem posunout se k hravosti, autenticite a odvaze. Simona je jedním z nejzkušenějších průvodců v Čechách a skutečně stojí za každým účastníkem. Během této cesty jsem čelil mnoha výzvám – některé byly lehké, jiné těžké. Před jedním vystoupením jsem byl tak traumatizovaný, že jsem se rozhodl vycouvat. Tato zkušenost mě přivedla ale k rozhodnutí udělat zásadní krok vpřed: aktivně rozvíjet svou odvahu a přijímat větší výzvy. Věřím, že každý, kdo se do programu zapojí, zažije podobné chvíle, které vedou k zásadní změně – to považuji za jeden z nejcennějších výstupů. Cesta byla plná smíchu a skvělých lidí, které dnes považuji za přátele. Zlepšil jsem se v pozorování svých automatických reakcí a naučil se je místy nahradit novými přístupy a odvahou. Improvizace mi ukázala, jak se v neznámu pohybovat s větším klidem a občas se i skvěle bavit u toho. Těm, kteří se do výcviku teprve chystají, to vlastně trochu závidím a přeji jim, ať si tuto cestu užijí naplno.

Můžete chodit na seberozvojové kurzy, navštěvovat divadla, bavit se s kamarády, cestovat po česku, smát se a objevovat nové věci… a nebo můžete zajít na kurz Simi a zažít to všechno najednou - a k tomu ještě spoustu dalšího, co vůbec nečekáte. Ostatně, je to přece impro, že? Do dvouletého výcviku jsem vstupoval se seberozvojovým záměrem a s očekáváním, že se tu bude možné dostat do hloubky - a to se mi beze zbytku splnilo. Objevil jsem o sobě věci, které jsem dřív netušil, a naopak jsem posunul jiné, se kterými jsem si dlouho nevěděl rady. Pochopil jsem také spoustu nového o ostatních lidech. Občas to bylo náročné, ale způsob, jakým Simi kurzy vede, umožňuje dostávat se ke svým tématům laskavě - často hravě a vesele (a přitom nijak méně užitečně). Díky tomu se i ty těžší momenty daly lépe přijmout. A jak to v životě bývá: když se něco nového naučíte, často brzy přijde výzva, která prověří, jak dobře jste si to doopravdy osvojili. V mém případě ta výzva po skončení kurzu přišla - a já dnes vidím, že i náročnou situaci zvládám s mnohem větší lehkostí a tudíž i s větší schopností využít nejlíp to, jaký jsem. A často si uvědomuju, že tento posun v mém přístupu k životu obecně se rozvíjel právě tam, na kurzu. Za mě tedy doporučuju každému, koho oslovuje myšlenka hravého, veselého a přitom hlubokého seberozvoje pod vedením laskavé, srdečné ženy, aby to zkusil - a dovolil si „surfovat“ na vlnách impra v otevřenosti, lehkosti a přijetí, které tam lze nakonec najít.

Do kurzu Improvizace pro Život jsem vstupoval s vnitřním přesvědčením, že spojení improvizace a hlubokého osobního rozvoje je přesně to, co potřebuji, abych kompenzoval svůj životní smutek. Improvizace mě už pár let v tomto směru rozvíjela přirozeně, a umožňovala mi zažívat přítomnou radost, hravost a napojení, které mi v životě chyběly. Čekal jsem, že dvouletý kurz zaměřený zároveň také na osobnostní rozvoj půjde ještě dál. A přesně to se stalo. Během dvou let jsem zažil snad všechno od hluboké radosti, flow a napojení v improvizačních scénkách, přes svůj vlastní smutek a beznaděj během společných sdílení, až po osvobození, sebejistotu a vděčnost za společné zážitky a změny, které kurz umožnil. To, co Simona Trávníčková dokázala vytvořit je obdivuhodné. Jasná, ale vždy přizpůsobivá struktura témat a cvičení v kombinaci s péčí a ohledy na všechny účastníky. Celý tenhle impro-zázrak zásadně přispěl k mojí radikální mentální proměně. Pomohl rozpouštět a narušovat mé vnitřní mentální vězení pocitů opuštění, strachů a úzkosti, které mi tak dlouho bránili žít autenticky, v bezpečí a souladu. V dnešním světě je tato společná cesta pod vedením Simi výjimečně hravým a propojujícím dobrodružstvím. Věřím, že každá zvídavá či rostoucí mysl v něm nalezne nespočet příležitostí najít své vlastní nepředvídatelné poklady.

Chcete se stát režiséry vlastního života? Máte ale pocit, že na to nemáte dostatek sil, schopností, času, sebevědomí.. Jste spíše člověk, který se drží radši v ústraní? Ale je mu líto, že pro okolí není vidět? Mluvíte tiše, nebo vůbec? Smějete se nahlas a za každým slovem? Obdivujete schopnosti druhých? Je váš život bez energie, bez smyslu, cítíte se přetížení? To a mnoho dalšího jsou příznaky, že potřebujete naskočit do dvouletého seberozvojového kurzu improvizace k Simona Trávníčková 🙂 při společné a zároveň samostatné práci v bezpečné skupině vás Simi pomocí her a cvičení provede zákoutími vašeho psyché, vymetete si prach a nánosy, které do teď komplikovaly váš život, nebo naplníte jiný svůj záměr. Věřte mi, vím o čem mluvím. Mám to za sebou. Z hodné nerozhodné holčičky jsem ženou, která ví o své hodnotě. Jsem tady a teď a ne někde schovaná.
So Simi Travnickovou a skupinou úžasných ľudí som absolvovala dvojročný kurz improvizácie. Na konci som získala diplom, ktorý hovorí: "Úspešne vyškolená v improvizácii pre život." A naozaj sa tak cítim. Môj život je lepší, krajší a ja som vnútorné oveľa spokojnejšia. Nie všetko, čo sa za tie dva transformačné roky udialo, sa dá pripísať kurzu improvizácie, ale mal na tom veľký podiel. Na začiatku kurzu som si stanovila zámer: "Môj život plynie s ľahkosťou a hravosťou!" Hra a hravosť mi v živote chýbali. Snáď ani ako dieťa som nezažila toľko smiechu, hier, radosti a bláznivosti, ktoré sme zažili s kamarátmi na impra pod vedením Simi. Tento kurz veľmi odporúčam všetkým, ktorí sa chcú posúvať a vystupovať z komfortnej zóny v bezpečnom prostredí prostredníctvom hier a interakcií s ostatnými. Pomôže vám to reagovať v rôznych životných situáciách, získať odvahu robiť nové veci a nebáť sa chýb, ale brať ich ako súčasť procesu. Naučíte sa preskúmať svoje limity a posúvať sa tam, kam vás to pustí, a prijímať situácie také, aké sú, bez boja. Jednoducho povedané, naučila som sa nechať život plynúť s väčšou ľahkosťou a hravosťou.
Společná cesta k radostné dlouhodobé práci...
Volá tě to?
Máte nějakou otázku? Rádi vám odpovíme.







